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降压辅助茶饮——葛根茶

发布时间：2018/10/13 11:26:08 点击253次

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葛根是一种藤本植物葛的根部，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

葛根茶，经常服用对治疗高血压具有明显的疗效！

做法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

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注意事项

泡葛根茶的时候第一浇最好用冷的纯净水泡三到五分钟（冷水为杯子的四分之一），再倒开水，之前的冷水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。

注意的是，葛根性寒，不宜长期服用，避免健康出现问题。

那么，葛根茶什么人不适宜饮用？

体寒湿重者，低血压患者，低血糖患者，孕妇以及肠胃虚弱的人群。

另外，葛根服用之后具有滋阴以及调节内分泌的作用，因此，最佳的饮用时间是在晚上。

标签：葛根茶

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