古人讲：“食色，性也”。性心理、性冲动、性行为是生物本能的组成部分，但以往人们对这方面开展研究比较忌讳，某些时期曾是研究的禁区。青年期处于性欲强烈的阶段，这本来是正常的生理现象、心理活动，部分青年由于缺乏性知识，而造成惊恐不安、焦虑，甚至有些大学生因为做了性梦而自杀。我们应当理智、冷静地认识性生理、性心理，学习健康的性知识，掌握青年的性心理特征，控制和预防异常的性心理和性行为。
一、性心理概述
性是人类最基本的生物学特征之一，在人的所有自然需要中，继饮食的需要之后，最强烈的就是性的需要。性心理是人们对男性和女性生物学特征的意识和反映，也就是人对性的反映。性心理不仅指个体对性的反映和意识，也包括了社会对性的反映和意识。社会的因素主要指性别、年龄、阶级、地位、种族和血统等等，因为这些因素会直接影响人类对性的认识和性活动的时间、地点、方式等。
性心理是指人在性行为中的各种心理活动和个体心理特征。因为人类的性行为不仅是生理本能的反映，而且是语言、情感、思维和意识等在内的社会心理因素和生物学因素的相互作用的结果。人与人之间的区别不仅表现在外貌、体态和生理的物质特征上，而且还表现在情欲、性爱、性心理等方面。
性科学已成为现代社会科学的重要组成部分，性心理学的研究在提高人们生活质量、维护人们身心健康等方面也体现出了越来越高的价值。
尽管自从有人类以来便有了性活动的存在，但人们真正开始关注和研究人类的性心理、性生理和性行为是在19世纪末。德国精神病学专家克拉夫特·埃宾于1886年编写《性心理病》一书，这是性科学作为独立学科诞生的标志。英国著名性心理学家霭理士，1886～1928年先后出版巨著《性心理学研究》共7卷，成为真正意义上的性心理学的创始人。
二、青年性心理的发展及其特征
世界卫生组织把10～20岁的年龄阶段称为青春期，但中国人习惯按青春期的生理发育把12～16岁定为少年期，16～25岁称为青年中期，25～30岁称为青年后期。在这一阶段中，由于生长、发育、成熟以及各种能力的增长，从青春期走向青年期不仅生理上有急剧变化，而且心理上的变化也非常剧烈，有人把这一发展阶段称为暴风骤雨时期，是人生中最重要的发展变化时期。随着身体的迅猛发展和性生理上的日趋成熟，青年期的心理活动自然会产生相应的变化，青年尤其对有关性的问题感兴趣，产生性意识，注意到自己的性角色。概括起来，青年性心理的发展和特征，我们可以大致从以下几个阶段来认识。
(一)性反感期(12～14岁)
随着青春期的到来，第二性征开始出现。男女少年在心理上对性开始产生不安和羞涩，甚至对异性表现出一种不可名状的厌恶。在行为上，通常表现为疏远异性，或者粗暴地对待异性，哪怕是从小一起长大、很要好的异性朋友，也开始不自然的拉开了距离。小学高年级课桌上常有的“三八线”就是一种突出的表现。
(二)性觉醒期(14～16岁)
到这个时期，由于性生理的继续发育，第二性征逐渐明显。男青年出现喉结、声音低沉、性器官进一步发育，出现遗精现象；女青年声音尖细、脂肪增多，乳房开始发育、开始了月经的初潮。青少年开始有了性本能的冲动，这种对性的初步体验使他们产生惊恐、困惑、迷茫和怀疑，并带着极大的好奇心和神秘感去猜测、想像，甚至盲目地付之于行动，胡乱地探究。虽然渴望了解有关性的知识，希望破译令人困扰的性秘密，但却没有明确的性行为和性指向。
(三)性好感期(16～18岁)
这个时期，由于性生理的迅猛发育，第二性征已完全突现。男青年高大、健壮、英俊，表现出刚强和力量的一面；女青年娇小玲珑，线条突兀，表现出温柔多情的一面。异性之间越发显得神秘，吸引力进一步增强。随着性机能的进一步发展，青少年已经能逐步适应性的生理反应了。伴随性知识的增长，对性的社会角色也有了一定的认同感。男女之问开始从过去的抵触逐渐向好感方向转化，产生出一种自然的亲和力。由于人类性差别本身所具有的好奇心，使男女心理产生了与日俱增的相互了解、认识的愿望。然而现实生活中，由于社会舆论、传统意识、家庭教育和老师的谆谆教诲等有形无形的压力，男女同学之间事实上不能深入了解和密切交往。
(四)性倾慕期(18～20岁)
这个阶段，青年对爱情充满了向往和憧憬，在心理上表现为倾慕异性、渴望异性、追求异性。随着生理机能的发育成熟和各种有关爱情和性的信息的获得，会产生拥有“心上人”的想法，并时常在内心深处偷偷塑造自己的白马王子或白雪公主。在行动上往往表现为有意接近某位异性，千方百计找借口与对方单独相处，还经常以递纸条、写情书、邀请对方看电影等各种含蓄而心照不宣、醉翁之意不在酒的方式大献殷勤和表达爱意。但是，总的说来，这一阶段因为情窦初开，对异性往往带有明显的理想主义色彩，认为对方本来就应该是才貌出众、温柔体贴甚至完美无缺的。加上此时青年的自我意识相当强烈，心理承受能力有限，所以，在这一时期，倾慕、渴望、追求与矛盾、困惑、障碍总是并存的。
(五)性成熟期(20岁以后)
一般来说，20岁以后，随着生理和心理的全面发展，社会活动的不断增加，个体对人生有了独立的认识和思考，对性的态度和评价也日趋明确、理性和稳定。性欲、性机能、生殖能力等生物因素与社会的性道德、性责任和性价值等社会因素能够辩证地统一起来，这标志着这一阶段青年的性心理已发展到成熟阶段。
三、性适应和性教育
青春期时常因为情欲在心中躁动而产生性的烦恼。如何树立正确的性道德，防止轻率的性行为是一个值得青年重视的问题。
随着性成熟而出现的性欲、性冲动，需要通过合法的婚姻来满足。而从性成熟到建立婚姻，大中专学校的学生至少需要十来年时问，这个过程就是性欲延缓满足的过程。对于性欲延缓满足的适应，称之为性适应。
性冲动引起的心理冲突，并不是青少年主观上的过错，而是生理发展的必然。如何解决性的自然性和社会性的矛盾，性的适应是十分必要的，而且也是可能的。作为人类本能的需求，都不是无条件立即满足的，即便是像满足饥饿的本能，也是受一定的社会生活条件制约的。人类性欲的满足与动物是有本质区别的。文明社会中，人的性欲的满足是以配偶的互爱为前提的，以对社会、对他人具体高度义务感和责任感为前提的。人是有主观能动性、有理智的，延缓性欲的满足是完全可能的。
(一)开展性知识的教育
过去由于长期以来的封建意识和“存天理、灭人欲”导致性的神秘化，社会上很多人属于性盲。就是有知识、有文化的青年学生也同样处在性无知状态。青春期甚至被认为是性的混乱时期。第二性征的出现，使一些青少年产生了一些异样的认识。应以科学的性知识教育武装处于青春期的学生的头脑，让他们懂得性的生理卫生和心理卫生知识以及性行为的知识，并且以性道德教育让他们懂得如何正确确立与自己年龄相符合，与自己的社会角色相符合的性角色。认识到性心理的产生，性欲和性冲动的出现是人进入青春期后生理、心理发展的必然，是一种客观上的正常现象。绝不能把性心理的出现与低级下流意识混为一谈，但也不能因其正常而放纵自己的行为。积极培养性方面的自控能力，学会正确区分各种界限，如友谊和爱情、符合道德的性行为和性解放的界限。通过对性知识的学习，打破性的神秘感，以此来减少性的好奇和探究心理。
(二)培养正确的性道德
性道德观念是一定历史背景下的社会文化产物，性道德观念直接表明了一个人对性的看法，并直接导致相应的性行为。对性观念来讲，最核心的问题就是对性的道德评价问题。从古到今，人们的性道德观念在不断地变化和更新，但始终摆脱不了下面三个层次：一是法律制度的约束，比如一夫一妻制；二是社会舆论的制约；三是个人对多元化性道德意识的自觉选择。从本质上讲，现代社会的性道德观念就是要符合性健康的标准。著名性教育家达拉斯认为性健康的标准包括：(1)具有良好的性知识；(2)对性的反应自然、正常；(3)性心理、性行为符合性道德观念；(4)能努力寻求性价值的自我实现。总之，自觉控制和调节自己的性需要，使它具有人性和社会性，这就是性道德的内涵。
人既是生物人，也是社会人。人的行为是要受自己意识支配的，性欲、性冲动和性行为也不例外，是受性意识支配和控制的。青年学生如果能自觉地培养自己的道德情操，增强道德感、廉耻心和对异性的理智，使自己的性意识符合社会规范，就能有效地避免轻率的性行为。倘若丧失了性道德意识，就会充当社会不允许或不允许在学习期间去充当的性角色。性的本能冲动就会在各种外因的诱导下变得不可遏制。性的交往也就可能会超出社会性道德规范之外，仅属个人为所欲为的纯生物之举。
作为青年学生，首先要从人格上尊重异性，这样才能产生一种圣洁的、不可亵渎的和真正让自己完全愉悦的爱情；其次，还必须培养坚强的意志，防止自己成为自身性欲的奴隶；再次，也不能把对异性的向往误认为是一种不可饶恕的罪恶而过分地羞耻甚至无地自容，因为这样同样会导致性意识的扭曲和压抑，从而严重影响身心健康。
(三)发展异性间的健康交往
青春期的逆反心理更增强了青年学生的性探究心理和性好奇心理，对有关性的一切更觉得敏感和神秘，反而形成不正常的性心理。因此异性间的正常交往有助于培养健康的性心理。异性间的健康交往，必须把握好以下几个方面：一是端正交往动机；二是保持人际距离；三是建立广泛的异性朋友圈；四是正确区分友谊与爱情。如果异性问的友谊能得到健康发展，那么他们对异性的心理反应就完全正常，这样他们一般都能比较自然地稳妥地把握和调整自己的感情和应急情况下产生的性心理。学校的各级组织在加强性道德教育的同时，应引导学生正确处理好学习、友谊和恋爱的关系，使之克制自己的感情冲动，把精力放在专业学习和追求更高人生价值上，培养全面素质，尤其是意志和理智，陶冶道德情操，把狭窄的性爱扩展为对人生、对事业、对集体、对社会和对大自然的爱。尽量多参加有益身心健康的文体活动，参加各种专业的学习和训练，培养广泛的业余爱好和兴趣，转移对性本身的注意力。
(四)合理的宣泄与控制
青年学生的性冲动并不一定非要通过性行为才能解决，完全可以通过适当的方法使其得到合理的控制。紧张的生活节奏、对学习的精益求精、恰当的作息制度和广泛的兴趣爱好都能降低对性的关注程度。参加适当的体育锻炼则能使性能量得到有效的转移和宣泄。正常的异性交往是释放性能量的重要途径之一。事实上，完全没有正常的异性交往，有意识地断绝与一切异性的接触和交流，即纯粹的禁欲主义对健康也是不利的，甚至会适得其反，即越是禁锢，越无法逃避情欲和性欲的困扰。所以对于青年人来讲，性的有效宣泄途径是转移和升华。转移和升华就是通过文字、艺术活动、体育活动等来分散和转移人们的注意力和兴趣，从而把性冲动转移到非性欲的活动上。而选择看黄色录像、黄色小说不仅于事无补，反而导致青年人整天沉溺其中不能自拔。控制性冲动要靠自尊、情感和道德。
