擦伤：皮肤的表皮擦伤。擦伤部位较浅，用红药水即可；擦伤创面较脏或有渗血时，用生理盐水清创后在涂上红药水或紫药水。

肌肉拉伤：运动过度或热身不足造成肌纤维撕裂而致的损伤。根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

扭伤：由于关节部位突然过猛扭转，造成附在关节外面的韧带撕裂所致。多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部。

关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后在热敷。若扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

急性腰扭伤：让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷在热敷。

脱臼：关节脱臼。一旦发生脱臼，患者应保持安静，不要活动，更不可搓揉脱臼部位。

肩部脱臼，把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈部，再用一条宽带缠过胸部，在对侧胸作结。

髋部脱臼，应立即让病人躺在软卧上送往医院。

挫伤：由于身体部位受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤，不需要特殊处理，经冷敷处理24小时后用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷，约一周可吸收消失；较重挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。

骨折：常见的骨折有两种：一是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；二是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。

开放性骨折，不可用手直接接触伤口，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口做初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。