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  用眼过度

  中医认为，肝开窍于目，过度用眼会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等症，通过食疗方法，可以达到滋阴滋燥、疏肝养血的功效，通过保肝、护肝起到缓解眼疲劳的作用。

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  腰酸背痛

  中医学认为，腰背酸痛主要是因为肾虚、筋伤、血瘀、气损、风湿，进一步导致了气血不通，加剧了筋骨失和，从而引起了一系列的肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。通过食疗方法能够起到补肾、活血、养筋、补气的功效，有效缓解腰背酸痛。

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  慢性疲劳

  中医认为，慢性疲劳是一种功能失调性疾病，由于长期工作紧张、情志过极、劳逸失度、饮食不节等不良的生活行为，导致气机郁滞、气血不足、阴阳失调而发病。

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  孩子减肥避免10个饮食不规律做法

  孩子减肥的10个饮食不规律做法

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  肥胖儿童应遵循的饮食原则

  父母要注意营养管理，不是只要减少饮食量就可以减肥的，应该注意哪几个饮食方面的问题。

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  饮食减肥的窍门有哪些

  饮食减肥有窍门，每个人的体质不同，减肥方法当然也会不一样，不要盲目跟风，选择适合自己的才适合最重要的。

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  五大减肥饮食原则让你脱胎换骨瘦成仙女

  贯彻五种种实用的减肥饮食原则，让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念。

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  吃沙拉真的可以减肥吗？

  为了减肥，不管是节食还是运动都是很多女性采取的办法，而且在饮食控制上经常采用的就是低热量，沙拉就是非常受欢迎的减脂食物，那吃沙拉真的可以减肥吗？

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  5种让你有饱腹感的减肥食谱

  很多人以为，减肥时，午餐可以随便吃，晚餐不吃就可以瘦下来了，其实不是这样的，午餐对于减肥来说，相当重要，只要吃得健康，减肥效果立竿见影。我们一起来看看这5款减肥午餐都是些什么吧？

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  吃粽子也要讲健康

  一个粽子相当于一碗饭，如果算上里面的肉、油等，一个粽子的能量，要比一碗饭的能量高很多。