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红豆山楂羹,赶走坏胆固醇

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高脂血症对冠状动脉的危害极大,大量脂蛋白在血浆中沉积和移动,不仅会降低血液的流动速度,还会通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附于血管壁,极大地损害动脉血管内管皮组织,进而造成动脉粥样硬化。

偏方

红豆山楂羹

原料:大米、红豆各50克,山楂10克,红糖10克。

做法:

  1. 将大米淘净,浸泡2小时,将红豆浸泡4~6小时,将山楂洗净去核。

  2. 将上述原料放入豆浆机中,加水到机体水位线间,接通电源,按“米糊”启动键,20分钟左右米糊即可完成,加入红糖搅至融化即可。

功效:具有减肥降脂、利水消肿、消食健脾等功效,高脂血症患者食用能够有效净化血液,疏通血管。

标签: 红豆山楂羹 高脂血症 坏胆固醇