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9种手部按摩法

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指摩法

      医者将一手手指的指关节腹面附着在施术部位,进行有节奏、有规律的直线或环形摩擦。按摩时,手指应当并拢、自然伸直,腕微微弯曲,指关节腹面要贴于施术部位。

指按法

      医者用一手的拇指指腹按压施术部位,或双手拇指交叠同时施力,按压施术部位。按摩的方向要垂直向下,力度由轻至重,保持稳定而持续的状态。重复按摩 30 ~ 50 次。每次按摩快要结束时不宜突然放松力度,应由重至轻逐渐减小按压力量。

理筋法

      医者以食指、中指远端着力于施术部位,以稳定的力量进行梳理;或者以多指的指腹远端着力于施术部位,以稳定的力量进行梳理。按摩时力量要平稳、均匀、适中,每一部位操作 3~5 次。

揪法

      医者用拇指和食指揪住施术部位向外牵拉,反复操作数次;或者以食指、中指呈钳形夹住施术部位,向外拔出,反复操作数次。按摩时两指应同时用力完成揪法按摩,注意揪的力量不宜过重,以受术者能承受为宜。

指揉法

      医者用拇指指腹着力于施术部位,以一定的力度旋转揉动,达到带动皮下组织的效果;或者用食指、中指贴于施术部位,以一定的力度旋转揉动,达到带动皮下组织的效果。按摩时力度要均匀连贯,作用面积小而集中,之后逐渐扩大范围。

搓法

      医者用两手掌面夹住肢体的一定部位,对称用力做方向相反的来回搓揉动作,即双掌对揉的动作。搓动时动作幅度要均等,施力要对称,用力要适中,不能过重或过轻。应根据实际情况调整搓法的频率,在固定部位搓动,频率可快些。

擦法

      医者用掌面着力于施术部位,触于皮表,循于肌肤推擦或摩擦,以产生一定的热量为度。操作时,腕部应伸直使前臂与手掌面接近于同一平面,手指不能上翘,然后将手掌面或鱼际附着在施术部位皮肤上推擦或摩擦。

叩法

      医者单手半握拳呈虚掌,以腕部屈伸带动手部,用小鱼际着力,叩击施术部位;或者五指端并拢,以腕部屈伸带动手部,用指端叩施术部位。操作时,运用腕部的力量,这样能更好地掌握叩击力度,以免对施术部位造成伤害。

掐法

      医者用单手拇指指甲着力,用力地掐压施术部位;或者用双手拇指同时着力,掐压施术部位。操作时拇指端置于施术部位后不要再移动,力量由轻至重,再由重至轻,力度以渗透皮肤组织为宜。

标签: 手部按摩法 中医