中医古籍《素问·上古天真论》有一段论述男女生长发育周期的话：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。则齿发去。”

      其中，天癸是促进性发育和维持性功能（包括生殖功能）的一种精微物质，其功能是：促进男女性征及生殖器官的发育和成熟、维持性功能、激发性欲和性冲动、参与生殖之精的化生以繁衍后代等。所以，根据“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”，可知古人认为女子14岁身体的生殖功能就已具备，从“二七”到“四七”均可怀孕，其中“三七”21岁至“五七”35岁之间是最佳孕育时段，到“五七”则身体各项功能下降。男子则从“二八”到“四八”可育子，其中“三八”24岁至“五八”40岁之间是最佳生育时段。

      西医学认为，妇女最佳的怀孕年龄为25～30岁。因为这段时期育龄女性的身体已发育成熟，正处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激均能很好地调节与适应，各方面已具备了做母亲的条件，能胜任哺育与教育下一代的任务。

      （１）体能处于一生中最佳时期：全身各器官、系统的发育成熟，功能完善，肌力、体能都处在一生的顶峰时期，应激反应良好，包括生殖系统。

      （２）心理比较成熟：这一年龄段的女性多已完成学业，并参加社会工作数年，在人际交往和社会实践中，社会适应能力逐渐增强，思想逐渐成熟，心理承受能力比较好。

      尽量避免在35岁以上怀孕，因为这个年龄段发生流产、死胎、畸形儿（如唐氏综合征胎儿等）的概率比较高。