人体维生素D主要来源于皮肤中的7-脱氢胆固醇,经日光中的紫外线照射转变为胆骨化醇,即内源性维生素D₃,进一步在肝脏内在转变为25-羟胆骨化醇,具有微弱的佝偻病作用。此外,维生素D可促进人体对钙的吸收。
骨质疏松症最常见的一个原因的是钙摄入不足,导致钙代谢异常,因此,钙制剂是治疗骨质疏松疗效和安全性都较为肯定的药物之一。
补钙存在种种误区,如别人说他缺钙,他就补钙;别人说什么牌子的钙制品好,他就吃什么牌子的,等等。