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每天漫步半小时抑郁烦恼不存在

发布时间：2018/8/30 13:57:29 点击616次

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随着生活水平的提高，随之而来生活和工作压力也增加，抑郁症已经不再是一个陌生的名词。最新发现，适度的散步可以治疗抑郁症。

美国得克萨斯大学研究人员对如何缓解抑郁症展开试验。该项试验对象为40名抑郁症患者，年龄在18~55岁之间，近期才被确诊，还尚未服用过任何抗抑郁药物，且没有任何体育运动的习惯。

试验分为两组，一组被安排在走步机上漫步30分钟，另一组人静坐30分钟。研究人员分别在试验进行前5分钟、试验开始后5分钟、试验刚刚结束后以及试验结束后30分钟对这些受试者做调查，以检验运动对排解抑郁所起的效果。

通过该项试验，发现抑郁症是可以被治疗的，该项试验表明通过漫步半小时是可以摆脱抑郁烦恼的。

标签：散步抑郁症

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