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  碳水化合物：肥胖的罪恶之源

  几乎所有肥胖的人都摄入了过量的碳水化合物

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  引起肥胖的原因

  肥胖症(adiposity)是是因过量的脂肪储存使体重超过正常20%以上的营养过剩性疾病，有单纯性肥胖症和继发性肥胖症两类。

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  啤酒肚真是喝出来的？揭秘啤酒肚

  啤酒肚是不是喝啤酒喝出来的，目前并没有实际证明，反而有实验证明好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。

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  人体容易发胖的五个时期

  对多数女性而言，一生都在和体重作斗争。尤其在某些特定时期，人体很容易“发福”。

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  诱发肥胖的因素有哪些

  现在社会生活水平不断地提高，人群中的肥胖者越来越多。迄今为止人类的肥胖病因尚未阐明，有若干因素需要考虑，如遗传、神经系统、饮食生活习惯、代谢紊乱。

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  揭秘水肿4原因 彻底消除肥胖

  女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。

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  3大肥胖元凶 你都中招了吗？

  现实生活中，肥胖依然困扰着许多人。那么，究竟“谁”才是导致肥胖的“元凶”？

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  运动不瘦反胖 致胖因素你都造吗？

  除了不能空肚吃早餐，原来更不可以「空肚做运动」！因为运动时会消耗大量肝醣，空肚时会令身体肝醣更少，运动时会令肝醣流失得更快，身体要用更多蛋白质作燃料。

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  必看：揭冬季发胖的10大元凶

  人们身体内有一个“温度调控器”，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，在加上天冷促使胃酸分泌，人们容易胃口大开。

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  瘦不下来？5个问题你注意了吗？

  正确的瘦身餐应该做到营养均衡，蔬果、肉和粗粮都应该兼备，但如果你选择的瘦身餐太过极端，例如只吃水果蔬菜，或者是选择果汁排毒法，即使当下能见到效果，也只是假象，很快就会反弹。