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肥胖症的饮食调养方

发布时间：2018/11/30 13:25:28 点击559次

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肥胖症是一种社会慢性疾病，通俗的讲肥胖就是体内脂肪堆积过多。俗话说“腰围长一寸，寿命短一截”，可见肥胖的危害之大。

中医认为，肥胖与痰湿有很密切的关系。痰湿的产生原因就是脾胃功能失调。脾主运化水湿，而一旦脾气虚弱，运化失司，那么摄入的水谷精微就不能转化成身体需要的能量，反而变成痰湿淤积在体内，由此就形成了肥胖。

薏米红豆汤

原料：薏米、红豆各30~50克，白糖。

做法：将薏米、红豆分别洗净，一起放入锅中，加入适量清水浸泡2小时，然后用大火煮沸，转小火煮至熟烂，最后加糖调味即可。

功效：健脾利湿，减肥瘦身。适用于脾虚的肥胖症患者。

标签：肥胖症饮食调养方

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