一、情绪低落是抑郁症的核心特征
一般的抑郁只是轻度的，达不到抑郁症的程度。临床上所说的抑郁症不仅是“情绪沮丧”，还是一种医学疾病，每年有上百万的人患上这种疾病。这种疾病不是一时的情绪低落，而可能会持续几个星期、几个月甚至几年的时间，具有破坏性的后果。这是一种比较严重的抑郁状态，处理不好，后果不堪设想。
比如小白，24岁。他坐在医生面前的时候，年轻的脸庞上没有一点儿光彩，一副意志消沉、憔悴不堪的样子。医生在跟他谈话时发现他心情十分抑郁。
他总是贬低自己、谴责自己。比如，几个月前跟妈妈出去逛街，他去买水，结果妈妈的钱包被人抢走，那人还推倒了他妈妈，导致他妈妈扭伤了脚。这让他自责不已。在他的限里，一切事情都是他的错：要是他事先带水的话，要是他不去那么远的话，要是他走快一点儿的话…···他在心里不停地想象着各种可能性，越想越觉得是自己考虑不周，这是不可饶恕的错误。
最近他老是想起小时候跑到邻居家的花园里去“偷”人家的花，还故意弄坏小朋友的玩具的事，由此得出一个结论：“自己在小时候就是一个坏孩子”，“这正是邪恶本性的表现”。
事实上，小白并不是在这一两件事情上是这样。他在所有的事情上都倾向于认为是自己的错，碰到他认为严重的过失时，甚至认为只有一死方足以谢天下，虽然大家并不认为那是什么严重的错。
小白还有明显的自卑心理，认为别人看不起他、讨厌他、鄙视他，所以表现得疑心重重，老怀疑别人是不是在议论自己的过错，觉得没脸见人。
他还说现在自己的思维慢了许多，感到脑子迟钝“变笨了”，工作效率明显降低。他害怕自己脑子坏了，成了废物、社会的寄生虫，这更增加了他的自卑和自责。
现在，他每天感到全身酸懒无力，一些简单的日常活动如穿衣吃饭对他来说都需要下很大的决心来完成。他每天凌晨即醒，瞬间便愁云集聚。此时，情绪极低，他自己讲：“不知如何才能熬过痛苦而漫长的一天。”
以上小白的症状是抑郁症的典型表现，具体到每一个患者来讲，症状可能有轻有重，但情绪低落是本病的核心症状，凡有此症状的患者，应及时找专科医生诊治，以免贻误病情，造成不良后果。
二、抑郁症的通常表现症状
抑郁症是扰乱人生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响人的全身，影响人的思维、情绪、行为和自我感知方式，亦能在很多方面改变人。例如：对他人的观感，对工作环境或社会环境的感觉，甚至是一些诸如人的外表、房子、衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？
1．情绪低落、对平时喜欢的事提不起兴趣
几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
在日常活动中缺乏兴趣，缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。他们可能不得不强迫自己完成该做的事情，甚至对一桩小事情也认为是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，但他们还总是感到疲劳。“性趣”减弱也很普遍。
2．胸闷、心慌
抑郁症患者可能常常感到胸闷、心慌，去医院检查也常常查不出原因。
3．胃口改变
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以，抑郁症患者的体重可能增加或降低。
4．失眠、早醒
睡眠有问题。
许多抑郁症患者经常失眠，常表现为人睡困难、浅眠多梦、易惊醒，以及早醒。如凌晨2~3点便醒来，再难入睡。早醒往往是抑郁症患者的特征性症状之一。
5．疲乏并出现心理问题
抑郁症患者经常坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑会造成缺乏耐心和愤怒，并且即使是低度的压力，也使人难以承受。
疲乏或者浑身无力。
产生负罪感、无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己、周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症会导致患者对他人产生依赖，亦会导致不修边幅和不讲个人卫生。
6．注意力不集中、记忆力下降
难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。
抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。
患者的工作和日常生活变得没有效率，出现挫折感和厌恶感。
7．头痛、背痛、躯体疼痛
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
8．自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦和困惑而产生死亡的念头和行为。
如果你有伤害自己或者他人的念头，请马上找精神专科医生就诊。
如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上，症状严重到干扰日常活动或有自杀念头，那么请去看精神专科医生，以便做出正确的诊断。
如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能影响到你的家庭、你的工作表现和你的人际关系。
所以，要牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉中不能自拔。相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
