关于人类的健康问题,有一项统计显示,在美国,抑郁症的患病率,与20世纪60年代相比,已经足足高出10倍,抑郁症的发病年龄,也从20世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。而许多国家,抑郁症患者的人数也在逐年增加,1957年,英国有52%的人,表示自己感到非常幸福,而到了2005年,只剩下36%。但在这段时间里,英国国民的平均收入却提高了3倍。
生活中,当我们有如下三大主要症状:情绪持续低落、思维迟缓和运动抑制的时候,我们一定要引起重视,这表明你抑郁了。抑郁会严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,严重的还会导致抑郁症。它赶走了我们的积极情绪,使我们对周围的人丧失了爱。我们感到自己死气沉沉,缺乏生气。正如某个抑郁病人所说的:“我感到自己是一个空壳。”约15%的抑郁症患者死于自杀。有个抑郁症痊愈者曾经这样陈述自己的经历:
很明显,我们如果长期被抑郁的情绪控制的话,生活将会失去光彩。抑郁的表现形式各有不同,但具体来说,有以下表现:
(1)很多时候感到心情沮丧;
(2)感觉疲惫;
(3)悲观或漠然(对现在和将来的任何事情都毫不关心);
(4)对于以前的兴趣爱好也突然间失去兴趣;
(5)无法解释的疼痛(甚至身体上没有任何毛病);
(6)体重急剧增加或急剧下降;
(7)有犯罪感或无用感;
(8)难以入睡或者过度嗜睡;
(9)经常莫名地有死亡的想法。