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  盘点菊花茶的四大优势

  中医认为，肝喜条达。如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。清代药学专著《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。” 　　

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  天气转冷 颈肩腰腿怎么护

  眼下随着天气转冷，因颈肩腰腿痛而就医的患者明显增多。从临床就诊情况来看，主要病种为肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、膝骨关节炎等，如能科学合理的调护，可有效减少颈肩腰腿痛的发生。

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  家里养一盆它，药费基本不用花！

  我们常常把芦荟涂在脸上，相当于一层皮肤的保护膜，常用于修复晒伤肌肤、祛斑、祛痘。其实，芦荟蕴涵75种元素，与人体所需物质几乎完全吻合。

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  老祖宗留下的热水养生方

  从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。

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  为什么说枸杞是“营养界的红宝石”

  枸杞含有大量的植化素和抗氧化剂，例如胡萝卜素、植物甜菜碱、植物甾醇等并富含铁质。

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  看中医四大禁忌

  祖国医学博大精深,辨证论治, 因人制宜,在预防或缓解糖尿病相关并发症方面发挥着重要作用。尤其是老年“糖友”,更喜欢看中医。但是,您会看中医吗?

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  日常保健的最佳7穴位

  神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

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  阴虚体质，学会静养

  中医理论认为，白天属阳，夜里属阴；心肺属阳，肝肾属阴；春夏属阳，秋冬属阴。人体一切阴液都来源于肾中真阴和饮食物的精微物质，阴虚体质者多真阴不足，且多数与先天本弱，后天久病、失血、积劳伤阴有关。

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  枸杞子的作用与功效

  枸杞子为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。其浆果为红色，春天里枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。

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  适量服用红景天，补血氧去疲劳

  红景天性平、味涩，善润肺、补肾，具有扶正固本、补气养血、滋阴益肺、理气养气、益智健脑的功效，自古以来就被人们奉为滋补圣品。