0～6个月
这个年龄阶段的宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只需喂哺宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。
6～12个月
这个时期的宝宝开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而在这个阶段父母要及时为宝宝添加辅食。选择低糖或无糖食品。
1～3岁
幼儿胃肠消化功能进一步加强，能吃的食物种类慢慢接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬果类、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类等，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维，以及其他营养素的需求。
在某些特殊情况或疾病状态时，适量吃些甜食有利于健康。比如，在运动前不宜饱餐，适量吃些甜食可满足人体所需的能量供应。或者在过于疲劳与饥饿时，机体内热能失去过多，吃些甜食，有助于迅速补充体能。在孩子呕吐或腹泻时，喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。空腹时间太长出现低血糖反应时，喝些糖水或饮料，可使患儿度过危机。
小贴士
吃糖也有时间点
父母要注意掌控糖的摄入量和吃糖的时间。不要把糖作为特殊礼物奖励，随意给小孩糖吃。尤其是饱餐后、吃饭前两小时内、睡觉前，都不应给孩子吃糖或吃甜食。同时，宝宝吃完糖，一定要立即刷牙，降低患蛀牙的概率。另外，要定期带孩子去口腔科检查，及时发现问题及时处理，使孩子牙齿免受糖的侵害。
