生活越来越好，可宝宝的嘴巴却越来越刁，总是这也不吃、那也不吃，宝宝的每顿饭妈妈都要用尽各种招数，挑食、偏食、厌食，成了最让妈妈头痛的心病。

什么是挑食偏食

      宝宝喜欢吃一种食物而不喜欢吃另一种食物，不喜欢某些食物的味道或者习惯上很少吃某些食物，这就是挑食偏食。

      人体需要的各种营养素来源于各类食物，要想让宝宝保持正常的生长发育，就得吃各种各样的食物。宝宝挑食偏食的不良饮食行为很容易导致有些营养素的不足，严重时会出现营养缺乏、生病以及影响生长发育。

挑食偏食的原因

      家长缺乏教育和引导

      宝宝的口味比较挑剔，如果家长不加以教育和引导，宝宝的饮食行为就很容易进一步形成挑食偏食的习惯。家长要引导宝宝对每一种食物都要吃一些，避免不爱吃的食物吃得少、爱吃的食物吃得多。

      大人饮食习惯的影响

      儿童时期是饮食习惯形成的关键时期，在饮食习惯、饮食行为的形成过程中，主要模仿家长的饮食习惯和饮食行为，如果家长有挑食偏食的习惯，宝宝自然会形成同样不良的习惯。

      饭前吃零食

      饭前吃零食会影响宝宝吃饭时的食欲，吃饭时挑挑拣拣，这也是养成挑食偏食习惯的因素之一。

      饭前喝饮料

      吃饭前或吃饭时喝过多的果汁或含糖饮料。

应对宝宝偏食的良方