人体骨质的构成主要以胶原纤维为主的基质和以钙、磷为主的矿物质，其外表有一层致密的骨皮质，形成了一个结构精良、十分坚牢的钢筋水泥架。人到老年往往身体逐渐变矮，弯腰驼背，稍微一点点动静，如咳嗽、弯腰等都会发生骨折，迫使老年人采取“动不如静、静不如躺”的行为方式。然而有些老人仍向往户外的大千世界，如买菜、骑车、挤车等等，但衰老的现实是不容忽视，往往因为跌倒就导致髋部骨折，而髋部骨折是最严重的骨折之一，死亡率极高，即使治愈也有致残的风险。而这一切都是老年骨质疏松症在作祟。

性激素缺乏是骨质疏松症的一个重要原因。绝经期后的妇女血中雌激素含量明显低于绝经期前的妇女，而雌激素水平低下，导致尿中排出的钙量越高，使人体内的钙量下降，也就是说雌激素水平低下易致骨质疏松症。

此外，食物中缺钙或肠道钙吸收不良也是助长骨质疏松症的因素，尤其是长期食欲差、进食少、营养不良的老人常伴发骨质疏松症。

防治骨质疏松症，坚持体育锻炼不可少，体育锻炼能够促使骨细胞转变为成骨细胞，有利于新骨形成。同时，晒太阳有利于皮肤合成维生素D，有助于肠道更多地吸收食物中的钙。