选鞋的技巧

一看。首先看鞋面，选择柔软、材料透气的鞋。再看鞋底的厚薄度，因为厚的鞋底可以分散承受患者脚底的重力，减少足部变形的概率。最后是看鞋的前部空间是否充裕，狭窄的空间，容易挤压足部，导致足部畸形或摩擦引起破溃。

二摸。选鞋时应将手伸进鞋里摸一摸，因为糖尿病患者足部的感觉较差，不宜察觉硌痛，很容易造成足部损伤。尤其要摸那些眼睛看不到的地方，以免有突出的线头或接缝。

三试。糖尿病患者选择的鞋既要宽松又要合脚，所以建议糖尿病患者买系鞋带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋。

四查。糖尿病患者由于神经病变导致感觉障碍，不能及时感知受摩擦和挤压造成的疼痛。因此，在一天的穿鞋后一定要检查双脚的各个部位，及时发现有无发红或摩擦的痕迹。当然，每次穿鞋前也要注意检查鞋内是否干燥、平整、有无沙粒等。

糖尿病患者除了鞋子要选对，所穿的袜子也要选对。糖尿病患者应选择透气好、吸汗、舒适的袜子。