相信一些正在保健的人对于“玛卡”一定非常熟悉，它是一种能够强身健体、抗疲劳的大补保健品，不过不像一些商家说的那么神奇。但是玛卡虽然养生效果不错，但是在食用时也应注意搭配哦。那么玛卡和什么不能搭配食用呢?下面小编就来为大家介绍一二吧!

　　玛卡不能和什么一起吃

　　1、不要和其他滋补品、营养品同时食用

　　因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

　　2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用

　　每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

　　1、人参

　　材料:玛卡10克,人参1克。

　　吃法:二种材料同入一杯、碗中,倒入开水泡5分钟左右,加盖焖泡为佳,饮其水。每日放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食。

　　作用:此搭配方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。

　　2、黄芪

　　黄芪自古是“补气”食材,特别能提升人体脾肺之气。玛卡营养丰富,能补给五脏营养,更好地发挥出黄芪的补气作用,反之,又促进五脏对玛卡营养的吸收。

　　对于肺气不足,易感冒,脾湿乏力,精力不足,脾胃虚寒易便溏的人有很好的改善效果。

　　最佳吃法:煮水、煮粥。

　　禁忌:感冒期间不可以吃黄芪;阴虚、湿热体质慎吃黄芪,需与清热、利湿的药材配伍。

　　3、石斛

　　石斛自古是“滋阴圣品”,玛卡富独特生物碱,对人体阴阳平衡有双向调节作用。玛卡与石斛搭配,对于内分泌失调,或长期体质虚弱造成的,阴阳两虚,神疲乏力、肝肾亏虚、脾胃不和等症状有滋阴补养的双向调和效果。

　　最佳吃法:榨汁、泡茶

　　禁忌:感冒时期、脾胃虚寒、湿热体质的人不宜吃石斛。

　　4、天麻

　　天麻有平肝息风,祛风通络的作用。玛卡可抵抗疲劳,提高精力的作用,两者搭配对治疗改善腰膝酸软、全身乏力、头晕头疼有很好的疗效。

　　最佳吃法:泡酒

　　禁忌:血虚、口舌干燥、由发烧、上火、压力大引起的头疼不宜用天麻。

　　5、枸杞

　　枸杞有养肝明目,补虚生精的功效,特别黑枸杞还含有花青素可抗衰老。玛卡与枸杞搭配,能进一步发挥滋补肝肾,抗疲劳的作用。对于肝肾亏虚,精力不济,长期高强度工作的人有很好的帮助。

　　最佳吃法:泡水、泡酒

　　禁忌:感冒、炎症、腹泻的人不要吃枸杞。

　　玛卡虽然对身体有保健作用，但是也不能过多的食用哦，需要注意的是，未成年是不能使用食用玛咖的。希望大家能够有所重视。