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糖尿病的运动指导

发布时间：2019/2/26 8:40:59 点击400次
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  1. 运动以有氧运动为主，可以选择散步、慢跑、骑自行走、打太极拳等。

  2. 运动时间不宜空腹也不宜饭后立马运动，应在饭后1小时。

  3. 运动时间至少半小时。

  4. 运动强度不宜过大，以微微出汗为宜。

  5. 运动中出现任何不适情况，应立即停止运动。如出现心慌、气短等，就不宜运动。

标签： 糖尿病 运动指导

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