高血压的治疗方式主要有非药物治疗和药物治疗，当然，还有手术、介入等其他治疗方式。

非药物治疗

饮食治疗：主要为改善饮食结构。食物多样化，少钠盐；适量吃蔬菜和水果，常吃奶类；一日三餐，吃饭八分饱；戒烟限酒，保持适宜体重。

运动治疗：在饮食治疗的同时，注意体力劳动和体育锻炼，促进热量的消耗，减少多余的脂肪，控制体重，增强体质。运动方式的选择最好是有氧运动，如游泳、慢跑、快走等。值得注意的是，高血压的患者的运动最好是在医生指导下进行。

心理治疗：精神紧张、情绪压抑、心里矛盾等因素均可导致血压升高。因此，心理平衡对治疗高血压非常重要。当心理压力大时，不妨和亲人、朋友倾诉、交流，以分散注意力，将压力宣泄，有利于控制血压。高血压患者常用的心理干预方法有：音乐疗法、放松训练、园艺疗法。

药物治疗

对于高血压患者来说，要遵医嘱用药，选用适当的抗高血压药，服药要规律，不能随意停止服药。