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冠心病的五步预防措施

发布时间：2018/12/10 13:22:02 点击298次

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冠心病是指冠状动脉粥样硬化或痉挛，使血管腔阻塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。其中以心绞痛、心肌梗死较为常见。

预防冠心病，做好这五步：

1、去除病因。改善生活方式，尽量避免饱餐、过度劳累、用力排便、寒冷刺激、情绪激动等心绞痛发作的诱因。

2、合理休息和活动。每周运动不少于5次，每次至少30分钟左右。注意休息，避免精神过度紧张和长时间工作。

3、合理膳食。冠心病患者宜进食低热量、低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃新鲜蔬菜、水果以及粗纤维食物。

4、戒烟限酒。

5、定期复查。定期做好相关检查，日常中一旦发现心绞痛发作时含服硝酸甘油未能缓解，或心绞痛发作比以往频繁、程度加重、疼痛时间延长，需引起警惕，及时就医。

标签：冠心病预防措施

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