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正确测量血压的步骤

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血压分为收缩压和舒张压,收缩压是指心脏收缩期间,血液对血管壁的压力达到最高的数值;舒张压是指心脏舒张期间,血液对血管壁的压力降到最低的数值。正常血压指收缩压不超过120毫米汞柱和舒张压不超过80毫米汞柱,正常高值指收缩压保持在120~139毫米汞柱和(或)舒张压保持80~89毫米汞柱。

正确测量血压步骤

测量前准备:测量前30分钟内禁止吸烟,喝咖啡、浓茶、酒,禁止剧烈运动,排空膀胱。

  1. 测血压者取坐位,最好坐靠背椅,两腿分开,自然着地;

  2. 裸露上臂,将袖带紧贴缚在上臂,松紧约能伸入一个手指为宜,袖带下缘在肘弯上2.5cm处,并与心脏处于同一水平面;

  3. 开始测量,保持安静,不乱动;

  4. 测完之后,休息1~2分钟,再测一次,取2次测量的平均值。若是2次测量结果差别较大,应再测量一次,取3次测量的平均值。


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