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生活中造成高血压的原因

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高血压除了与遗传因素有关之外,生活中的很多因素也会导致高血压,因此,健康的生活方式是必须的。下面,让我们来看看生活中有哪些因素可导致高血压。

  1. 饮食。高盐饮食可导致高血压,除此之外,低钾饮食,过多的摄入饱和脂肪酸也可诱发高血压。

  2. 吸烟。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

  3. 饮酒。酒能引起高血压,且加重高血压,损害心脑血管。

  4. 肥胖。如今西餐食物越加受欢迎,肥胖人群也就越来越多,肥胖也是高血压病因的危险因素。

  5. 精神紧张。长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

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