目前，我国糖尿病已经居于世界第一位。专家指出，糖尿病越来越年轻化， 20年前糖尿病患者基本都在45岁以上，但现在二三十岁的病人比比皆是。尤其是儿童和青少年更多见。

糖尿病年轻化与坏习惯有关

随着生活水平的提高，西餐进入大众的眼球，如肯德基、麦当劳等。这些高热量的食物受到广大儿童和青少年的喜爱，加上现在出门去哪都可以乘车，上下楼也有电梯，本来就不爱运动了，肥胖人群也就更加多起来，这些不良的生活习惯，直接诱发了疾病。当然中年人患病也越来越多，主要是吃喝应酬的增多，引起了肥胖也增加了患糖尿病的风险。

上班族不吃早餐 当“糖友”的风险很高

很多上班族为了能多睡一会，往往都是不吃早餐或随便应付一下。早餐是很重要的，尤其是上班族早晨的劳动强度和用脑强度都是比较大的，一旦不吃早餐，很容易出现头晕、昏沉、记忆力不好。长此以往，很容易变成酸性体质，而且也容易发生低血糖或酮症酸中毒，危害生命。因此，对于“糖友”来说，合理配比的早餐能使血糖维持在相对稳定的水平。