不少糖尿病患者在患病初期都会出现黎明现象，如何通过自我管理来避免糖尿病的黎明现象呢？

1、患者需适当地增加餐次

病患者在坚持使用一般饮食疗法的基础上可适当地增加餐次,同时,在晚上临睡前的一个小时左右应加餐1次,可少量吃些含碳水化合物和蛋白质的食物,如一杯牛奶、一小碗稀饭或几片面包等。

这样将有助于提高患者夜间胰岛素的分泌量和敏感性，避免其出现糖尿病“黎明现象”。

2、晚餐前或睡前注射中效胰岛素

尤其是在睡前注射中效胰岛素效果最好，主要是它的作用高峰时间恰好可位于黎明前后，也就可以充分满足黎明时机体对胰岛素的需要。

3、应用胰岛素闭环泵治疗

胰岛素闭环泵可依据患者的血糖高低自动调节胰岛素输入量。这也是目前最理想的方法,但费用昂贵,不好普及。

4、睡前服二甲双胍治疗黎明现象

黎明现象在临床上很常见，在治疗中可应用睡前注射中效胰岛素的方法，但其使用不方便,有些患者不接受，且用量不当易发生低血糖，而二甲双胍服用方便，效果明确，安全性好，价格便宜，患者易接受，是治疗2型糖尿病黎明现象的首选药物。在应用过程中，首先确定是黎明现象，从小剂量开始，逐渐增加至理想的剂量，同时要密切监测血糖。

目前，二甲双胍是国内外糖尿病指南中一致推荐的2型糖尿病首选药物,睡前加服可有效改善黎明现象。如无禁忌症,应作为降糖治疗中的基础药物，与其它类降糖药合用，可达到更好的疗效。